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        他的睡眠质量一向很好，头一挨到枕头，没有几分钟就进入梦乡。

        醒来已经是大天亮。

        真舒服呀！

        江亦辰伸了个懒腰。

        比赛晚上进行，球队上午没有安排，下午进行半个小时的赛场热身，赛前也只会花几分钟进行准备会。

        让球员们在比赛没有正式到来之前，尽可能的放松。

        不能太过兴奋。

        比赛前一个小时，球员们出现在了赛场。

        短短十多分钟的适应以后，球员们回到更衣室。

        换好衣服，穿上外套，霍德尔让球员们站成两排。

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